“与心灵相约 与健康同行” 心理健康服务系列 “发现你的职场优势”沙龙活动在塘沽边检站举办

　　11月1日下午，全国职工心理健康服务中心天津分中心与天津边检总站“与心灵相约 与健康同行”心理健康服务系列活动继续火热开展，首场“发现你的职场优势”主题心理健康沙龙在塘沽边检站举办。

　　本次活动邀请了国家二级心理咨询师杨媚，运用OH(潜意识投射)卡牌对民警开展心理辅导，旨在引导大家通过自我探索寻找职场优势，从而释放压力，疗愈身心。

　　活动一：OH卡知识介绍

　　

　　“请大家抽出一张卡牌，告诉我你看到了什么?”活动中，杨媚老师首先介绍了OH卡牌的起源、应用范围、理论依据和使用规则，带领民警深入了解OH卡牌在心理健康辅导方面发挥的作用。

　　活动二：OH卡体验 自我介绍

　　“我抽到的是闪烁着大眼睛的小姑娘，这是生活中对新鲜事物充满好奇心的我!”在OH卡牌体验环节，众人依次抽取了属于自己的卡牌，并与大家分享感受。

　　活动三：OH卡的自我探索

　　随后，杨媚老师一一对卡片上的抽象图案进行专业解读，帮助民警了解自身当前精神状态，并引导他们将卡片代入SIGN四象限模型，从中探索自己的优势特长和个人需求。

　　“S象限我选取了一张印有锤头的卡片，我觉得它代表着攻坚克难，在工作中我喜欢应对挑战。”

　　“我的I象限是两个人手牵手在跳舞，我喜欢和朋友并肩作战，共同面对问题，解决问题。”

　　民警们纷纷道出自己的启发和理解，在对自己产生全新认识的同时，也找到了自身优势及自我提升的方法。

　　活动四：彩虹卡赋能

　　在最后的彩虹卡赋能环节，民警通过抽取彩虹卡，收获了一句句充满希望和力量的祝福，伴随着此起彼伏的笑声，此次活动圆满结束。

　　

　　“整个活动轻松活泼，很有代入感，让人受益匪浅。”民警们纷纷表示，将认真思考总结此次心理健康活动所学所获，充分挖掘自身优势，以更加积极的心态和饱满的热情投入到工作中，为总站各项事业发展贡献力量。