越是“好人”，越不会处理负性情绪

心理学上有一种说法：“越是好人，越容易得抑郁症。”这里的“好人”指那些看上去温和善良的人，正因为他们的温和善良所以当他们产生负性情绪的时候，往往不会向外释放和发泄，而是把这些情绪转化为对自我的攻击，也就更容易压抑成疾……生活是五味杂陈一锅大杂烩，悲伤，愤怒，不满这些负性情绪不可避免的会产生，我们每个人都不是那么完美的可以自己消化这些情绪，这就需要发泄和释放。

    记得有一次我们一家人开车去某个景点游玩，进入景区的时候把车停到了景区的收费停车场，负责收费的大爷和我们要了20元的停车费，但是没想到我们下午出来要把车开走的时候大爷拦住了我们，说把车开走需要另交20元取车费。停车场的收费标准告知牌并没有说还有取车费一项，大爷明显就是在乱收费。当时爸爸本来想掏钱了事不想和他费口舌，但是被我拦住了。我当时十分气愤，很大声的和大爷理论，因为我很看不惯倚老卖老的行为。最终因为我的理论我们没有交所谓的“取车费”。如果当时我没有理论的话，估计我在回去的路上会和家人讨论这件事，会自己闷闷不乐，也可能会把愤怒的情绪传染给家人，无论哪种结果对我来说都不如把情绪在该发泄的时候就发泄出来。

    为什么“好人”宁愿自我攻击，自我压抑也不愿意把自己的情绪出来呢？

    因为他们其中有些人可能童年因为严厉的家教，家族的相处模式或者母婴关系导致他们认为对别人愤怒，指责，不认同是不能被允许的，那是极其恶劣的行为，也是不能被自己潜意识接受的。 还有一些人曾经经历过比较严重的关系创伤，曾经因为某次负性情绪的发泄而失去过某段十分重要的关系，比如：曾经因为某次激烈的争吵而失去过一段十分珍贵的恋情。所以他们会觉得负性情绪的发泄会永久的毁掉自己重视的事物，无可挽回，也就不会轻易再表达自己的不良情绪。

    其实，“好人”们想要表达自己的负性情绪真的不容易，但如果身体内的负性毒素堆积久了只会对自己造成伤害。给“好人”们的建议就是慢慢尝试突破自我，尝试直接表达自己的愤怒，指责，不认同，让自己的压力释放出去，你会发现后果也不是毁灭性的，是能够承担的，毕竟活的健康比在别人眼里活成什么样子更重要不是吗？