切莫将孩子逼出“习得无助行为”

 一位女士带着儿子来找医生做心理咨询，说她儿子胆子太小，总不愿意参加集体活动，也从不主动结交新的朋友，更不用说参加幼儿园里面那些大大小小的比赛了。

    心理医生认真地为孩子做了心理测查后，发现孩子智力正常，但自我保护意识过强，害怕困难，害怕失败，整个测试过程中都缺乏主动性，也没有一般儿童的好奇心。

    同时医生还了解了孩子的家庭教育情况，原来他们两口子都是知识分子，从妊娠起就对孩子寄予了厚望。孩子两岁多时，他们就开始教他识字算数，但孩子的脑袋不“开窍”，为此挨了不少的骂和打，慢慢地，就变得问他什么都不肯开口。

    综合测验时的表现、测验结果及家庭教育情况，这个男孩患的是一种叫“习得无助行为”的心理障碍。

    心理学研究表明，胆小其实只是一种表面现象，胆小的背后实际上是他们认为自己无法克服所面临的困难和障碍，担心自己在同伴、老师或父母面前“出丑”而采取的一种自我保护行为，心理学上称之为“习得无助行为”。

    一、“胆小”根源在于觉得自己“笨”

    这样的孩子会把自己遇到的挫折归咎于自己“笨”，这对个体的自尊心与自信心是一大打击，因而有这种归因的儿童，往往表现为回避挑战，寻求获得对自己能力的良好评价，避免出现对自己能力的不良评价。

    碰到障碍、失败时，表现出低坚持性，常把失败归因于自己的低能力，并产生负性的自我认知和不良情绪，即形成一种非适应性的“无助”反应模式，并用这种“无助行为”来消极地保护自己。

    二、“胆小”心理或因父母期望过高

    进一步的研究表明，儿童对失败归因方式的形成，与儿童的智力并无关系，却与父母对他们的要求和期望，及失败后的评价有关。

    若父母对孩子期望过高，要求过高，使孩子无法达到要求，便导致经常失败。

    一方面，孩子由于经常失败使家长由期望变失望，从而招致家长更多的批评、抱怨和贬低，孩子由此更加感到灰心、沮丧，并严重损害个人的自尊与自信，为维护自尊，便会产生消极的心理防御机制，其主要表现之一就是逃避困难.

    帮助孩子克服“胆小”既然孩子胆小很大一部分原因是出于父母身上，那么“解铃还须系铃人”，由父母入手，逐步改变孩子胆小怕事的性格。

    1.要改变过于挑剔孩子短处的做法。要去观察和发现他们的长处和进步，并给予充分的肯定和赞扬，使他们重新体验成功的乐趣，并重建自信。

    2.要从孩子的角度理解他们实际生活中，父母和老师很可能曾在不经意间对孩子说过类似“这么简单都不会，你真笨!”的话语，也在无意间否定了孩子的能力，伤害了孩子的自尊，于是，为了保护自尊，他们学会了沉默：他不说，你就不知道他会不会，就不会说他笨了。

    3.要改变孩子对失败和成功的认识。在孩子面临失败时，不要动不动就责骂他“笨”，质疑他的能力，发现他们是属于不够努力或是学习方法不对的问题才是家长的任务。

    家长还可以在孩子的生活与学习中，利用各种实例，教育他们认识到，失败和成功都是学习和训练成果的一种标志，失败只是代表学习程度还不够，只要更加努力地学习，就会取得成功。

    4.要加强孩子心理承受能力的训练。爸妈们可以与孩子共同体验失败，如与孩子真切地谈谈过去的失败经历与体会，或与他一起参加角逐活动，共享成功与失败。同时可以训练孩子“负重”，即让孩子承担一些有难度的任务，努力就能完成，可以得到肯定与赞扬，不努力就会失败，就会受到批评和责罚。

    孩子的问题往往透露了家长的问题，当我们看到孩子出现这种情况时，可以反思一下我们做父母的是不是有什么不当的教育行为，只有我们认识到了自己的不足，才能从根本上缓解孩子的问题。所以如果您的孩子正好也有这样的问题，看看自己是不是犯了上述的错误。只要我们改变了教育孩子的方法，相信孩子的这种习得性无助行为就能有所改变。